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作者: 1069    时间: 2025-9-22 22:44

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算来，自己在家做来，食材有保障

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作者: 1069    时间: 2025-9-22 22:51
成本不低

一张芝士片1元
3个面包胚3元，我这个二等品，1.5

火腿片2元一代

蔬菜'5毛

不过河马要卖12，有点贵

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作者: 1069    时间: 2025-9-22 22:53
不能说人家这个不科学，要蛋白质有蛋白质，要碳水有碳水，要蔬材有素材啥都有，而且营养均衡。除了口味以外，其他都好。

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作者: 忘忧君    时间: 2025-9-22 23:05
营养均衡，该有的都有，关键干净卫生。

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作者: arab    时间: 2025-9-22 23:45
自己做三明治比外面卖的要贵，贵在干净卫生，食材可控

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