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作者: 委座    时间: 2026-1-19 11:53
以前瘦过一阵，是有改善，还有啥办法不。不想用呼吸机。

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作者: 小白鸽    时间: 2026-1-19 11:58
呼吸机不是挺好的嘛，我用鱼跃的

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作者: 委座    时间: 2026-1-19 12:00
小白鸽 发表于 2026-1-19 11:58
呼吸机不是挺好的嘛，我用鱼跃的
和小姑娘睡觉戴那个多不好

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作者: npcjy    时间: 2026-1-19 12:05
小白鸽 发表于 2026-1-19 11:58
呼吸机不是挺好的嘛，我用鱼跃的
你这经常运动也要呼吸机？胖了？

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作者: 炒面爷    时间: 2026-1-19 12:52
锻炼身体，不熬夜，不喝酒不抽烟，用呼吸机

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作者: 七家湾之千章巷    时间: 2026-1-19 12:59
小白鸽 发表于 2026-1-19 11:58
呼吸机不是挺好的嘛，我用鱼跃的
如果有点喝酒或者感冒，呼吸不畅就很容易被憋醒很难受。

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作者: 10001    时间: 2026-1-19 13:23
脸朝下 睡  应该 好点

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作者: timi1109    时间: 2026-1-19 13:27
我的解决方案是：一个人睡，哈哈。

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作者: hlhaidy    时间: 2026-1-19 13:29
手术哇

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作者: 孤独苍鹰    时间: 2026-1-19 14:07
电动床适当把头部抬高点也可以缓解打呼噜

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作者: dadaie100    时间: 2026-1-19 14:21
都已经买了3个瑞思迈了  每个地方放一个 方便的很

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作者: 委座    时间: 2026-1-19 14:35
贴鼻子上那个玩意有人用过吗

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作者: kls    时间: 2026-1-19 15:18
用过很多种，呼吸机可能有用，但实在适应不了，闲置来了。后来用过夹鼻子上的，贴下巴上电击的，塞鼻孔的，通通没用。最后用了那种长硅胶管从鼻孔通到喉咙的，确实有用，只要你能承受一点不适感。

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作者: daiva    时间: 2026-1-19 15:55
打呼不要紧，没有呼吸憋气暂停就不用管。偶尔有一点暂停憋醒问题也不大。还有带呼吸机应该不用天天戴吧，自己天天带，会不会人体调节能力会变差了？比如天天带呼吸机习惯了，然后某一次出差住宾馆的没有带，那咋办？

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作者: athlon2002    时间: 2026-1-19 16:22
daiva 发表于 2026-1-19 15:55
打呼不要紧，没有呼吸憋气暂停就不用管。偶尔有一点暂停憋醒问题也不大。还有带呼吸机应该不用天天戴吧，自 ...
我就是 呼吸憋气暂停，老婆说，还是暂停很长时间的那种

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作者: 为梦燃烧    时间: 2026-1-19 19:01
athlon2002 发表于 2026-1-19 16:22
我就是 呼吸憋气暂停，老婆说，还是暂停很长时间的那种
我爸也是   我妈过去都以为我爸死了

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作者: 怪你过分美丽    时间: 2026-1-19 21:10
委哥是在问你们呼吸机的事儿吗？
请大家从我开始注意三楼的正题！

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作者: 笨熊    时间: 2026-1-19 21:43
分开睡

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作者: 仙人球8888    时间: 2026-1-19 23:32
我用几毛钱一个的夹在鼻孔里的夹子后侧卧基本不呼，注意枕头不要太低。

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作者: 阿荣    时间: 2026-1-19 23:47
减肥，把BMI指数搞到20以下，一点问题都没有。

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作者: 8849    时间: 2026-1-20 06:08
训练喉舌部上呼吸道肌肉群可改善，一般人肌力低，睡觉时气道塌陷，容易打呼。刻意训练，能大大改善肌肉张力，就像白天醒着一样。

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作者: 城里的月光    时间: 2026-1-20 10:32
一、首先去医院做一个睡眠监测！
二、根据需要上呼吸机
三、手术只能管一时，之后还会复发

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作者: 9090老ID    时间: 2026-1-20 10:44
我不算胖但肯定不瘦，最近两年打鼾严重已经一个人睡了，有呼吸暂停，关键是每天夜里嘴巴会很干，然后就要喝水
怎么解

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