本文转载于9090社区，帖子链接：https://qq9090.top/thread-595816-1-1.html

作者: npcjy    时间: 2026-1-31 19:24
洗澡时热水冲洗也没啥用，很长时间了，一般是什么问题？

---

作者: urbm    时间: 2026-2-2 05:51
想想出现症状之前做了什么？哪怕细微的操作，提重物，撞击，睡觉受凉都有可能。有次我发现右手臂上肢酸痛，半天才想起来应该事前骑了两个小时电瓶车，一直拧着电门。

---

作者: 鼓楼胖虎    时间: 2026-2-16 21:32
天冷严重，天热后逐渐缓解？

---

作者: 小白鸽    时间: 2026-2-22 15:27
右手牵狗绳，被狗拽的

---

作者: 嗯哼烦不烦    时间: 2026-2-27 20:40
网球肘？我最近也有了
半夜疼的厉害！好像没有半年好不了

---

作者: 给我吊成翘嘴了    时间: 2026-3-3 15:10
是不是胳膊往上抬时，肩膀上面有酸痛感觉

---

作者: pentium    时间: 2026-3-6 16:28
好多人有这个问题，但是原因太多了，太多了

极其复杂

---

作者: npcjy    时间: 2026-3-6 16:57
给我吊成翘嘴了 发表于 2026-3-3 15:10
是不是胳膊往上抬时，肩膀上面有酸痛感觉
不抬也有

---

作者: teleyoung    时间: 2026-3-8 08:52
估计是颈椎问题，你可以参考抖音，练背部牵拉肌肉。用背部肌肉去往上提

平常也有要多活动下颈椎

---

作者: npcjy    时间: 2026-3-8 09:03
teleyoung 发表于 2026-3-8 08:52
估计是颈椎问题，你可以参考抖音，练背部牵拉肌肉。用背部肌肉去往上提

平常也有要多活动下颈椎 ...
昨天下午去医院，没有骨科挂了普外，医生说看不了，还是要找骨科。

本文转载于9090社区，帖子链接：https://qq9090.top/thread-595816-1-1.html