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作者: 9090520    时间: 2026-3-12 09:59


1 跑山日期和地点 
▪️日期2026年3月29日（星期日）08：30 出发▪️地点江苏省南京市玄武区龙蟠路108号 金陵STYLE（“落日餐厅”旁户外草坪）
▪️活动项目21公里组别/9.5公里组别▪️报名时间即日起至 3月25日▪️
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作者: gigi40995    时间: 2026-3-12 10:01
2.1km都跑不下来，中途要走一段缓缓

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作者: 天才嗷嗷叫    时间: 2026-3-12 10:01
相当于半马跑山 强度不低啊

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作者: 大母鸡    时间: 2026-3-12 11:49
9.5公立的能不能搞一搞

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作者: 鳄鱼帮帮主    时间: 2026-3-12 12:18
吃饱了撑的才去

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作者: dcyxj    时间: 2026-3-12 12:28
所以说每个人侧重点不同，爬到紫金山顶我都觉得非常困难，但每天1000公里，连续一星期我觉得轻松松，没有智架，最多偶尔开个定速

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作者: 大母鸡    时间: 2026-3-12 15:42
鳄鱼帮帮主 发表于 2026-3-12 12:18
吃饱了撑的才去
你还别看这年头马拉松都报不上名，要是有瘾可以试试这个玩玩

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作者: 八个鸭卤    时间: 2026-3-12 15:52
羡慕各位老登啊，我是完全搞不动

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作者: 常想一二    时间: 2026-3-12 15:52
跑山算了，膝盖不友好

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作者: nantianheiyu    时间: 2026-3-12 16:24
要钱吗

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作者: josb    时间: 2026-3-12 16:32
哪个单位组织的，安全保障有没有，中途选手失温、坠崖有应急预案吗

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作者: 高清时代    时间: 2026-3-12 16:40
饮用水类

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作者: Madao    时间: 2026-3-12 16:50
那天我报了金陵100，的65KM

紫金山平时训练常去，21KM就900多爬升难度不大，标准的月赛强度。只是LZ发错地方了，9090跑步的就那几个，兼越野跑的就更少了

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作者: 张东明-老虎    时间: 2026-3-12 17:12
算了，不环保，在家玩游戏

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作者: zw1986    时间: 2026-3-12 17:53
虽然想试试21公里 但是没这能力 平时跑步就10到15公里 估计这个21公里越野还是扛不住

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