又高反了
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作者: honey2004 时间: 2026-7-22 02:45
榆磨路雅家埂垭口海拔3900在藏民夫妇棚子里吃了烤土豆10元，送了一杯酥油茶
作者: honey2004 时间: 2026-7-22 02:45
差不多只有0度
作者: honey2004 时间: 2026-7-22 02:46
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作者: worldly_guest 时间: 2026-7-22 05:15
作者: 一池秋水 时间: 2026-7-22 05:19
羡慕说走就走的旅行
作者: wjh 时间: 2026-7-22 07:19
作者: gigi40995 时间: 2026-7-22 07:41
要注意奥
血氧77是真的有危险
作者: 路过洛阳沙漠 时间: 2026-7-22 07:57
羡慕啊，旅游自由
作者: 9090520 时间: 2026-7-22 08:14
氧气袋准备好
作者: 高清时代 时间: 2026-7-22 08:21
进入前 氧气袋准备好
作者: 穿越旷野的风 时间: 2026-7-22 08:22
下山吧，高反会头疼。
作者: 没事逛逛珠江路 时间: 2026-7-22 08:25
景色真美
作者: 728-弈成 时间: 2026-7-22 08:27
贡嘎山的嘎是会嘎了的嘎
作者: fjmdj1127 时间: 2026-7-22 08:47
高反太难受的，我不会再去了
作者: 混沌 时间: 2026-7-22 08:47
3900就这个血氧了？
作者: yanxin 时间: 2026-7-22 08:50
血氧饱和度这么低？
作者: 冷雨夜苦咖啡 时间: 2026-7-22 08:52
海拔才3900这个血氧有点过低了
作者: 刀客与路客 时间: 2026-7-22 08:52
牛逼你
作者: shift 时间: 2026-7-22 09:01
吸氧，多注意！
作者: keqile 时间: 2026-7-22 09:06
血氧77.。。怕不是要急救咯
作者: zhizunbaofei 时间: 2026-7-22 09:10
赶紧吸点氧，低于70人都要迷糊了
作者: Allen 时间: 2026-7-22 09:12
注意安全哦
作者: 旧显示器 时间: 2026-7-22 09:27
我靠 77%呀，小心呀兄弟。
作者: zh00zh 时间: 2026-7-22 09:32
有位女同事离异多年，小孩在西大留学多年后定居。现在退休开瑜伽馆，身体底子好，每年进藏至少两次，毫无压力。
作者: bluepolar 时间: 2026-7-22 10:07
兴趣不错
尽量与习惯的生活环境相近
作者: 极速飞车党 时间: 2026-7-22 10:31
才从三江源待了4天回来，除了不敢快速跑跳，其余的毫无压力DJI_0834.JPG(395.1 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-7-22 10:31 上传
作者: 神圣之锤 时间: 2026-7-22 10:42
这数值有点吓人，我本来打算这几天去骑青海湖的，就是怕高反才没去。
作者: blackibm 时间: 2026-7-22 11:20
南京刚有个摩友留在那了，被从宾馆里抬走的。
作者: honey2004 时间: 2026-7-22 13:12
blackibm 发表于 2026-7-22 11:20
南京刚有个摩友留在那了，被从宾馆里抬走的。
救下了？
作者: honey2004 时间: 2026-7-22 13:35
keqile 发表于 2026-7-22 09:06
血氧77.。。怕不是要急救咯
还测到一次66的
作者: duomengg 时间: 2026-7-22 16:08
老板悠着点哦，还是几十年的退休金没拿呢
作者: 为梦燃烧 时间: 2026-7-22 16:09
honey2004 发表于 2026-7-22 02:45
榆磨路雅家埂垭口海拔3900在藏民夫妇棚子里吃了烤土豆10元，送了一杯酥油茶 ...
10元的烤土豆有多少？
作者: 901 时间: 2026-7-22 17:17
高反血氧77左右意味着什么
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当你在高海拔地区测出血氧饱和度只有77%左右时，这是一个非常危险的信号。这属于重度低氧血症，意味着身体正处于严重缺氧状态，极可能引发高原肺水肿或脑水肿，危及生命，必须立即吸氧并尽快下撤。
下面具体说明这一数值的意义和应对方法。
一、血氧77%意味着多严重的缺氧
正常范围：海平面静息状态下，健康人的血氧饱和度通常在95%～100%之间。
缺氧分级：90%～94%为轻度低氧；80%～89%为中度低氧；低于80%即为重度低氧。血氧77%已属于重度缺氧，说明血液中氧气含量极少，各个器官（尤其是大脑和心脏）已无法获得足够的氧气来正常工作。
身体反应：此时通常伴有口唇发紫、剧烈气喘、心跳极快、极度乏力甚至意识模糊等症状，但有些人因耐受性不同，自觉症状可能滞后，绝不能因为“还能动”而掉以轻心。
二、可能引发的致命并发症
高原肺水肿：肺血管因缺氧过度收缩、渗漏，导致肺部积液。典型表现为休息时也喘不上气、咳嗽、咳出粉红色泡沫痰。这是高反致死的主要原因之一。
高原脑水肿：脑组织因严重缺氧而水肿，表现为走路摇晃、剧烈头痛、恶心呕吐、意识不清或幻觉。若不加干预，短时间内可陷入昏迷。
两者常先后或同时出现，发展速度极快，是高海拔环境中除外伤外最紧急的危重症。
三、紧急情况下的关键应对
立即停止上升：任何进一步增加海拔的行为都会让情况急剧恶化。
高流量吸氧：如有便携氧气瓶或制氧机，立即以每分钟4～6升甚至更高的流量吸氧，目标是尽快将血氧拉回90%以上。
立刻下撤：吸氧只是争取时间，最根本的救命办法是迅速降低海拔。下撤高度至少500～1000米，或撤至症状明显好转的低处。
药物辅助：若暂时无法立即下撤且具备条件，可在医生指导下使用地塞米松、硝苯地平等急救药物，但这对大多数人而言不可替代撤离和吸氧。
保持保暖和半卧位：让患者保持坐姿或半卧，减少回心血量，有助于缓解肺部压力，同时防止失温。
血氧77%绝不像普通的高反头痛，可以忍一忍再观察。它是高海拔环境发出的“高危警报”，及时的吸氧和下撤是唯一安全的选择。
作者: honey2004 时间: 2026-7-22 18:12
为梦燃烧 发表于 2026-7-22 16:09
10元的烤土豆有多少？
直径15的纸碗一大碗，比在服务站恩施土豆多一些，味道差不多
作者: 为梦燃烧 时间: 2026-7-22 22:43
honey2004 发表于 2026-7-22 18:12
直径15的纸碗一大碗，比在服务站恩施土豆多一些，味道差不多
那确实不贵，而且还有一碗茶呢
作者: feifeigege 时间: 2026-7-22 23:30
高反对人的伤害是不可逆的，说人话就是去这些地方就算不损伤寿命，也大大增加老年失智的风险
作者: 张东明-老虎 时间: 2026-7-22 23:36
我其中一次从西藏回南京后醉氧了一整天，头晕目眩昏睡不起，在那倒是吊事没有，烟一根接一根
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