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作者: 八个鸭卤    时间: 2026-7-31 07:28
玄武湖转了半个小时，陆续来了2个救护车，工友们锻炼小心

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作者: 动态清您    时间: 2026-7-31 07:45
大清早的太阳没出来，天不热，不至于中暑吧？

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作者: 高清时代    时间: 2026-7-31 07:45
就这体能还到玄武湖转，还不如在家里吹空调

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作者: worldly_guest    时间: 2026-7-31 07:58

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作者: 给我吊成翘嘴了    时间: 2026-7-31 08:04
这几天天天骑车上下班，一天来回40公里，早上6点半出门，晚上7点回去，就是有点晒，骑车时能感受到一点小风。
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作者: tiger陈    时间: 2026-7-31 08:13
这个天早上还好哎，我中午出去才叫受罪呢

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作者: Djtomas    时间: 2026-7-31 08:50
8080都是马拉松比肩世界纪录的，骑车动不动就是环球的，他们没事，都是顶级的。

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作者: kele8    时间: 2026-7-31 08:54
实际上跟体质关系不大，现在心脏有问题的太多了

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作者: 笨熊    时间: 2026-7-31 08:57
天太热，少出门

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作者: yanxin    时间: 2026-7-31 09:04
这种天气还像平时一样锻炼，这是想啥呢

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作者: 神圣之锤    时间: 2026-7-31 09:17
这个天白天我只敢通勤骑行和阴凉场地踢球。

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作者: 半山听雨    时间: 2026-7-31 09:21
就这天气，不吹牛逼，9090一帮老登去玄武湖锻炼，起码要躺倒一半。

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作者: topskycn    时间: 2026-7-31 10:03
没事少折腾，天天油门踩到死的有几辆车有好结果 ？

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作者: 男娲    时间: 2026-7-31 10:05
真羡慕这些可以每天锻炼不用挣钱的

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作者: 清新雨    时间: 2026-7-31 10:13
以前跑过港百，喀纳斯168，黄山105K等越野跑，马拉松也经常干，后来因为肌酸激酶高，就慢慢不跑了，心脏负荷小了，人也轻松很多。

深感，大多数人还是快走就行了，别觉得自己厉害，心率不要超过140，每次运动距离不要超过7公里。

都是经验之谈，不接受反驳。

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作者: songcpu    时间: 2026-7-31 10:30
还是悠着点，命重要

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作者: bluepolar    时间: 2026-7-31 10:36
适量运动
运动是锻炼身体，不是让人伤害身体的

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作者: 602032119    时间: 2026-7-31 11:18
高清时代 发表于 2026-7-31 07:45
就这体能还到玄武湖转，还不如在家里吹空调
实际的情况是体质越强的越容易出问题，平时弱的反而不会出问题，因为平时弱的知道自己的问题会注意保护自己，平时强的知道自己没问题从来不考虑保养所以容易出问题，就像之前的大V出问题一样

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