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作者: 给我吊成翘嘴了    时间: 2025-11-7 16:57
最近看过一篇科普文章，讲到山梨酸钾和山梨醇酯对咽喉气管有舒张和润滑作用，网上一搜居然有很多这类医用的止鼾喷雾（都有医用器械注册号的）
买来试了下，用了两天，晚上睡觉不会半夜醒了，原来半夜经常会醒一次，早上起来后不像以前嘴巴会发干，后续有机会去医院再去做个睡眠检测，对比下喷了喷雾的呼吸中断次数

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作者: nj888    时间: 2025-11-7 17:07
看看你买的什么牌子，我买的效果不大，也有人说睡前用盐水漱口也一样

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作者: charli    时间: 2025-11-7 17:42
贴个链接

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作者: xiaoma    时间: 2025-11-7 18:47
不如打司美格鲁肽减体重了，我打了2个月后 基本没鼾声了

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作者: 仙人球8888    时间: 2025-11-7 19:45
我用几毛钱一个的塑料止鼾小夹子，感觉效果不错，关键是没有什么副作用。

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