本文转载于9090社区，帖子链接：https://qq9090.top/thread-603785-1-1.html

作者: fjmdj1127    时间: 2026-5-14 08:38
增加辛香调味品的摄入：
烹饪的时候可以多加丁香、迷迭香、姜黄、葱、姜、蒜、八角、桂皮等调味品。
大量研究发现这些调味品具有抗炎、抗过敏的作用，甚至长期食用还可以延长寿命。

---

作者: 大白    时间: 2026-5-14 09:18
中药忌辛辣

---

作者: washington70    时间: 2026-5-14 09:59
还有一个孜然也是很好的

---

作者: bluepolar    时间: 2026-5-14 10:06
药食同源，那是以前没办法时候的办法
就是不知道多少量才是合适的，一锅煮大家一起吃，有悖中医“理念”

本文转载于9090社区，帖子链接：https://qq9090.top/thread-603785-1-1.html